रायगढ़। आयुष विभाग के संचालक श्रीमती नम्रता गांधी (आईएएस) के कुशल निर्देशन एवम जिला आयुर्वेद अधिकारी मीरा भगत के मार्गदर्शन में हायर सेकेंडरी स्कूल छिछोर उमरिया में एक दिवसीय योगाभ्यास सत्र का आयोजन किया गया था। योग शिविर में आयुष हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर बुनगा विकास खंड पुसौर जिला रायगढ़ प्रभारी आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ अजय नायक की मौजूदगी भी रही।योग प्रशिक्षक दुलामणि रजक के द्वारा छिछोर उमरिया के
380 स्कूली बच्चों को योग
के गुर बताए गए।आयोजन के दौरान योग से जुड़े विभिन्न आसान योग की विधि सहित भ्रामरी प्राणायाम भ्रस्तिका प्राणायाम कपाल भांति अनुलोम विलोम ओम का उच्चारण सहित विभिन्न प्रकार के आसनों की जानकारी दी गई। शवासन मकरासन भुजंगासन वज्रासन पवनमुक्तासन उष्ट्रासन चक्रासन अर्धचक्रासन वृक्षासन शीर्षाशन सहित सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया गया । प्रात: 7.30 से 9:00 बजे तक चले इस योग शिविर में योगा भ्यास के साथ साथ योग से जुड़े विभिन्न लाभ की जानकारी भी दी गई ।योग शिविर के दौरान योग से जुड़ी जानकारियों से जुड़े पंपलेट भी वितरण किया गया। योग सिर्फ एक शारीरिक व्यायाम ही नहीं बल्कि मनुष्य में जीवन में वैचारिक बदलाव का भी सशक्त माध्यम है।नियमित योग से शारीरिक विकास के साथ साथ मानसिक उन्नति का मार्ग भी प्रशस्त होगा। योग शिविर आयोजन में शामिल स्कूली योग साधकों को नियमित योगाभ्यास के लिए प्रेरित भी किया गया। डॉ अजय नायक द्वारा बच्चो से योग से जुड़ी की जानकारी साझा करते हुए कहा आज सबसे बड़ी चुनौती स्वयं को स्वस्थ रखना है।
स्वयं को स्वस्थ रखने के लिए नियमित योगाभ्यास आवश्यक है उन्होंने बताया जैसे हम दैनिक कार्य के लिए समय देते है वैसे ही स्वस्थ रहने के लिए भी प्रतिदिन एक घंटा योगभ्यास हेतु समय देना चाहिए अनियमित जीवन शैली खान पान की वजह से बहुत से ऐसी बिमारियां होती है जिनका इलाज आर्युवेद एवम योग के जरिए ऐसी बीमारियों को भी नियंत्रित कर सकते है। आर्युवेद शास्त्र में बताया गया है परहेज़ बिमारी का सबसे बड़ा इलाज है। अति भोजन बीमारियो की प्रमुख वजह है। इसलिए आर्युवेद औषधि सेवन के साथ साथ परहेज़ को भी आवश्यक बताता है । आयुर्वेद के प्रति बढ़ते झुकाव को सराहनीय बताते हुए कहा आयुर्वेद पद्धति से इलाज जीवन शैली को परिवर्तित करता है। योग शिविर में बच्चों को मतदान एवम नशा मुक्ति के लिए भी प्रेरित कर जागरूक किया । स्वस्थ्य समाज के निर्माण में भागीदार बनने की सलाह भी दी गई।आयोजन को सफल बनाने हेतु छिछोर उमरिया के प्राचार्य भोय विरेंद्र तिर्की दिलीप पाणिग्रही एस एन साव सुकलाल पटेल चंद्रकला नायक विनीता प्रधान एम एस राठिया मीनाक्षी सोनी बी सहिस एस एस सिंगार अनुपमा मिश्रा सुरेंद्र बारीक पी सी एवम पी के गुप्ता बेला एवम कंचन चौहान सहित समस्त शिक्षक एवं उनसे जुड़े सहयोगी सहित भोज मालाकार फार्मासिस्ट राजेश साव समेत छात्र छात्राओं का सराहनीय व सक्रिय योगदान रहा।
