योग शरीर के साथ मन को भी स्वस्थ बनाता है : कलेक्टर गोयल

रायगढ़। 21 जून को दसवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। रायगढ़ के बोईरदादर स्टेडियम में प्रात: 07 बजे से सामूहिक योगाभ्यास प्रारंभ हुआ। कार्यक्रम में योग प्रशिक्षकों द्वारा विभिन्न आसनों और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। इस दौरान जनप्रतिनिधि व प्रशासनिक अधिकारी-कर्मचारी उपस्थित रहे।
‘स्वयं और समाज के लिए योग’ इस वर्ष योग दिवस का थीम है। शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए यह थीम रखा गया है। योग की परंपरा अत्यंत प्राचीन है। सदियों से स्वस्थ तन मन के लिए योगाभ्यास किया जा रहा है, जिसे आज पूरी दुनिया अपना रही है। योग दिवस के आयोजन का इतिहास देखें तो प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने इस आयोजन की अवधारण यूनाइटेड नेशन में रखा था। जिसके फलस्वरूप आज पूरी देश दुनिया में यह आयोजन किया जाता है। मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय के नेतृत्व में पूरे प्रदेश में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का यह कार्यक्रम पूरे उत्साह के साथ मनाया जा रहा है। उन्होंने योग से रायगढ़ शहर के पुराने जुड़ाव का एक संस्मरण साझा करते हुए बताया कि आज से करीब 50 वर्ष पूर्व सन 1967 में पंचम अंतर्राष्ट्रीय योग सम्मेलन का आयोजन रायगढ़ शहर में हुआ था। इस अवसर पर कलेक्टर कार्तिकेया गोयल ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का यह कार्यक्रम रायगढ़ जिला मुख्यालय के साथ सभी ब्लॉक मुख्यालयों एवं ग्राम पंचायतों में भी मनाया जा रहा है। योग से होने वाले फायदों के बारे में आज अंतर्राष्ट्रीय पटल पर चर्चा हो रही है। योग न केवल शरीर बल्कि मन को भी स्वस्थ बनाता है। उन्होंने अपील करते हुए कहा कि सभी को योगाभ्यास को अपनी जीवन शैली में जरूर शामिल करना चाहिए। नगर निगम आयुक्त सुनील चंद्रवंशी, एसडीएम प्रवीण तिवारी, डीएसपी अभिनव उपाध्याय, उप संचालक समाज कल्याण शिव शंकर पांडेय, जिला पंचायत सदस्य श्रीमती संगीता गुप्ता, पंकज कंकरवाल, श्रवण केजरीवाल, योग प्रशिक्षक डॉ जाग्योशनी बारला, सुश्री वर्षा प्रधान, सुश्री चुलेश्वरी साव, सुश्री मनीषा नवनीत सहित जिला प्रशासन के अधिकारी-कर्मचारी सहित बड़ी संख्या में नगरवासी सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम में शामिल हुए।
20 आसनों और प्राणायाम का किया गया अभ्यास
सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम में योग प्रशिक्षकों द्वारा 1 घंटे के अभ्यास सेशन में 20 से भी अधिक आसनों और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया है। शिथली करण अभ्यास पश्चात स्कंध संचालन, कटि और घुटना संचालन के पश्चात योगाभ्यास शुरू हुआ। जिसके पश्चात खड़े होकर किए जाने वाले आसनों जैसे ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन का अभ्यास किया गया। इसके बाद भद्रासन, वज्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, शशकासन, उत्तान मंडूकासन, व्रकासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतु बंधासन, उत्तान पाद आसन, अर्ध हलासन, पवन मुक्तासन, शवासन का अभ्यास करवाया गया। इस दौरान योग प्रशिक्षकों द्वारा योग की मुद्रा और उसके स्वास्थ्यगत लाभों के बारे में जानकारी दी गई। योगाभ्यास के अंत में कपाल भाति और अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कर शांति पाठ किया गया।
आयुर्वेदिक काढ़ा का हुआ वितरण
योगाभ्यास कार्यक्रम के द्वारा यहां स्वास्थ्य विभाग द्वारा नि:शुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर लगाया गया था। जहां बीपी, शुगर जांच के साथ दवा वितरण किया गया। आयुष विभाग द्वारा इस मौके पर स्वास्थ्य लाभ हेतु आयुर्वेदिक काढ़ा का वितरण किया गया। मानसून में पौधरोपण को बढ़ावा देने योगाभ्यास के लिए पहुंचे शहरवासियों को उद्यानिकी विभाग द्वारा नि:शुल्क मुनगा और बिही के पौधे बांटे गए।
बच्चों ने योग मुद्राओं का किया मोहक प्रदर्शन
आयुष विभाग द्वारा संचालित योग प्रशिक्षण केन्द्र के बच्चों ने विभिन्न आसनों का प्रदर्शन किया गया। बच्चों द्वारा कठिन योगमुद्राओं का भी मोहक प्रदर्शन किया गया। कार्यक्रम के अंत में अतिथियों द्वारा सभी बच्चों को सम्मानित किया गया।
जिला न्यायालय प्रांगण में भी हुआ योग शिविर का आयोजन
रायगढ़। छ.ग.राज्य विधिक सेवा प्राधिकरण, बिलासपुर के निर्देशन एवं अरविन्द कुमार सिन्हा जिला न्यायाधीश/अध्यक्ष जिला विधिक सेवा प्राधिकरण रायगढ़, के मार्गदर्शन में अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जिला न्यायालय परिसर में प्रशिक्षित योग शिक्षक की उपस्थिति में योग शिविर का आयोजन किया गया। उक्त शिविर में जिला न्यायालय एवं परिवार न्यायालय के समस्त न्यायाधीशगण एवं कर्मचारीगण सहित जिला अधिवक्ता संघ के अध्यक्ष, अधिवक्तागण एवं पैरालीगल वालिंटियर्स सम्मिलित हुए। इस अवसर पर उपस्थित योग शिक्षकों द्वारा योग से होने वाले लाभ एवं उसके महत्व के बारे में समझाते हुये अपने जीवन में योग को अपनाने की अपील की गई। इसी प्रकार तहसील न्यायालयों में भी योग दिवस के अवसर पर योग शिविरों का आयोजन किया गया।
योग शिविर आयोजन में समाज कल्याण विभाग रायगढ़ से सिद्धान्त शंकर मोहन्ती के द्वारा विशेष सहयोग प्रदान किया गया। अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जिला मुख्यालय एवं तहसीलों को मिलाकर 355 अधिकारियों/कर्मचारियों/अधिवक्तागण सहित उपस्थित अन्य लोगों ने योग शिविर का लाभ उठाया। अरविन्द कुमार सिन्हा जिला न्यायाधीश द्वारा उपस्थित योग शिक्षक भवन अग्रवाल एवं ब्रज किशोर सामल को योग शिविर के उपलक्ष्य में प्रमाण-पत्र का वितरण किया गया।